- 2007-12-01 (土) 1:48
- 04)背中のニキビ
背中のニキビができてしまったら、生活でもいくつか注意しましょう。
■背中のニキビのための生活上での改善予防ポイント
１洋服を選ぶときは、ぴったりしたものではなく、ゆとりのあるものを選び通気性をよくしましょう。
２夏など汗をかいてそのままにしておくのは雑菌が繁殖しますので、こまめに拭きましょう。
３洋服や下着、パジャマなどは、木綿のように吸湿性が良く、肌触りがよいものを選びましょう。
■ニキビのための生活上での改善予防ポイント
１．ストレスをためない
２．睡眠不足、不規則な生活をしない
３．便秘を解消する
４．バランスのよい食事をとりましょう。
食事など細かい注意点は大人のニキビと食事で
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