背中のニキビ改善予防：入浴

背中ニキビや胸のニキビや吹き出物を改善予防するために注意して欲しいのが、入浴。
入浴の仕方で、かなりニキビが改善されると思います。

■シャンプー時

背中のニキビや吹き出物の原因の一つに、「シャンプーやリンスのすすぎが体にかかり、残っている」というのが、あります。

・ニキビが出来ない洗い方とは
１、まず、シャンプーやリンスをした後に、体を洗う。
２、シャンプーやリンスのすすぎ水が、体にかからないように洗う。
　　シャワーを使うと、つい、直立の姿勢で洗いってしまいますが、これはNG。体を前に倒して、頭を下にして洗いましょう。

・シャンプーを変えてみる
実は、シャンプーやリンスの成分が、ニキビを悪化させるそうです。
額などの髪が触る部分にニキビが出来ている方は、それこそ、今使っているシャンプーがあっていない場合が。
ニキビがある時は、無添加のシャンプーリンスがいいそうです。

■体を洗うとき

　体を洗う際には、ナイロンタオルやブラシなどの皮膚を刺激するようなものを使うのはやめましょう。 肌に優しい天然素材のものを使い、石鹸はしっかりと泡立て、体をなでるように優しく洗いましょう。

石鹸は、ニキビ肌用か敏感肌ようのものを選び、すすぎを充分にしましょう。
ボディシャンプーを使っている方は、これは体に残りやすいため、固形石鹸を使うほうがいいそうです。

もし化膿しているようなニキビができたならば、タオル等で洗うのはやめましょう。
その部分を傷める可能性があります。その際には、泡立てネットで石鹸をよく泡立て、手で泡をとり優しくなでるように洗いましょう。

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