04)背中のニキビ Archive

水着や薄着になったりと背中を見える機会が増える夏なのに、背中のニキビが増えるてしまうことも。
汗をかいた時に、服や下着に吸収されなかった汗が溜ります。もともと背中は皮脂が盛んなところ、たまった汗が毛穴の中で細菌繁殖をおこし、ニキビに！

汗をかいたらこめに吹くというのも大切です。また、下着を着ない人も多く、素肌の上にTシャツ、カットソーを着てしまいがち。Tシャツ、カットソーだけではな汗をすべて吸い取れず、なかなか乾かない事も。

背中のニキビ予防のためにも、きちんと下着を着て、汗をすいとられせましょう。最近では、吸汗や通気性、速乾性のある素材を使った下着が売られています。
そういう技あり下着を着て、背中の汗を吸い取らせ、通気性をよくし、できるだけ背中を清潔に保ちましょう！

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背中のニキビ参考ページ：背中のニキビ改善予防：生活

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背中のニキビができてしまったら、生活でもいくつか注意しましょう。

■背中のニキビのための生活上での改善予防ポイント
１洋服を選ぶときは、ぴったりしたものではなく、ゆとりのあるものを選び通気性をよくしましょう。
２夏など汗をかいてそのままにしておくのは雑菌が繁殖しますので、こまめに拭きましょう。
３洋服や下着、パジャマなどは、木綿のように吸湿性が良く、肌触りがよいものを選びましょう。

■ニキビのための生活上での改善予防ポイント
１．ストレスをためない
２．睡眠不足、不規則な生活をしない
３．便秘を解消する
４．バランスのよい食事をとりましょう。

食事など細かい注意点は大人のニキビと食事で

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■化粧水で背中のニキビを改善予防
背中ニキビができているときは、入浴が重要。普段、背中に化粧水などは使わないとは思いますが、ニキビや吹き出物があるときは、入浴後の清潔な肌に、化粧水などを使いましょう。

顔のニキビと同様に、背中ニキビや胸の吹き出物にもおススメなのが、ビタミンC誘導体入り化粧品。
もし顔にもにニキビがあり、ニキビ用化粧水かビタミンC誘導体入り化粧水を使っている場合は、それを一緒につけましょう。
背中用のニキビ化粧水でなくても、顔用のニキビ化粧水を使ってもOKです。

また、背中や胸元に赤いニキビが多いには、イオウ入りのローションも効果的です。
入浴後に化粧水や薬などをつけるときは、背中や胸の汗が引いた後につけましょう。私は皮膚科で入浴後一時間たったらつけるように指示されました。

■背中のニキビのためのスペシャルケア
週に一度程度、ピーリングやスクラブを行い、古い角質を除去しましょう。
黒ずみやザラつきは､余分な角質を取り除くことで解消され､汚れがすっきり落ちていることでニキビや吹き出物もできにくくなります。ピーリングは胸や背中のニキビケアには効果的です。

■背中のニキビ関連ページ：背中のニキビ用化粧品/ビタミンCでニキビケア/ピーリングでニキビ改善

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