大人のニキビ（吹き出物）の原因

ニキビ、吹き出物の正式名は、「尋常性ざ瘡」（じんじょうせいざそう）といい、医学上では、ニキビと吹き出物の区別はないそうです。

思春期に出来るニキビも大人のニキビ、吹き出物も 「毛穴がふさがれ、その中でアクネ菌などの細菌が繁殖し、炎症を起こす」という点は同じです。

が、大人のニキビと思春期のニキビでは、出来る場所や原因は、まったく異なります。
思春期にできるニキビは、皮脂の分泌が過剰が原因で、額などの皮脂分泌が盛んなところにできます。これにたいし、大人のニキビは、原因が多種多様で特定しずらく、出来る場所も口やあごなどの顔の輪郭沿いにできやすくなります。

では、大人のニキビの多種多様な原因とは？

１．ストレス
ストレスを感じると、それに抵抗するホルモンが分泌されるのですが、一緒に男性ホルモンも分泌されます。
この男性ホルモンを分解しようとして、皮脂腺が刺激され皮脂の分泌が増加し、余分な皮脂が毛穴をふさぎ、大人のニキビに！

２．睡眠不足、不規則な生活
寝ているときに、皮膚は昼間に受けたダメージを回復、再生しています。
が、充分な睡眠が取れないと、この再生が十分に行われず、うるおいが不足して脂っぽい肌に。
また、不規則な生活をしていると、ホルモンや自律神経のバランスが乱れてしまい、皮脂分泌が過剰になることもあります。

３．便秘
便秘をすると、体に老廃物がたまってしまい、これがニキビの原因になります。

４．生理
生理前になるとニキビが出来やすくなる方も多いと思います。
排卵後から生理直前までは、黄体ホルモンが増加します。そうすると、肌の皮脂分泌が増加し、ニキビができやすくなるのです。

５．乾燥
肌の水分が不足すると、角質層が乱れて硬くなったり、抗菌作用が低下して、トラブルが起こりやすくなります。
特に大人のニキビは、乾燥が原因でなる方が多いそうです。

６．不摂生
バランスの悪い食事をしていると、肌の水分量や皮脂のバランスがくずれてしまい、ニキビの原因になります。

７．ホルモンバランスの乱れ
婦人科系の病気などで、ホルモンバランスが崩れ、ストレス同様に男性ホルモンが多くなることで、皮脂分泌が盛んになり、ニキビができます。
婦人科に通い、ホルモンバランスを治したことで、ニキビも治ったという方も実際にいます。

など、７つがよく言われる大人のニキビの原因です。

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